ОБСУЖДАЕМ ПРОГРАММЫ AIR ALERT 1,2,3
AIR ALERT 1,2,3...>>Воздушная угроза
Сообщений 1 страница 20 из 51
Поделиться22007-03-28 01:45:44
Много слышал про то, что АА2 убивает колени.
Реально чтоли минус колени после выполнения программы?
Поделиться32007-03-28 13:04:23
- Штатный данкер
- Откуда: СПБ
- Зарегистрирован: 2006-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 707
- Уважение: 0
- Позитив: -1
- Возраст: 34 [1990-03-13]
- Провел на форуме:
2 дня 15 часов - Последний визит:
2008-06-13 12:50:31
еще и асфальт убивает колени кста
Поделиться42007-03-28 13:58:54
Lil`P
Каким образом?
Поделиться52007-03-28 14:03:43
- Штатный данкер
- Откуда: СПБ
- Зарегистрирован: 2006-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 707
- Уважение: 0
- Позитив: -1
- Возраст: 34 [1990-03-13]
- Провел на форуме:
2 дня 15 часов - Последний визит:
2008-06-13 12:50:31
все просто, амортизации нету них, вот и приходится им родимым напрягаться... у меня кста на асфальте прыжок выше
Поделиться62007-03-28 15:52:40
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
Lil`P
а у меня ниже)) серьёзно кста....
Поделиться72007-03-28 17:11:42
- Штатный данкер
- Откуда: СПБ
- Зарегистрирован: 2006-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 707
- Уважение: 0
- Позитив: -1
- Возраст: 34 [1990-03-13]
- Провел на форуме:
2 дня 15 часов - Последний визит:
2008-06-13 12:50:31
Slamik
***No Comments***
Поделиться82007-03-28 20:47:45
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
Lil`P
нуда........ мне в зале намного приятнее играть.особенно в большом и чистом........
Поделиться102007-04-05 21:55:21
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
блин вот думаю не начать ли айр алерт делать...... но боюсь что пока курить полностью не брошу смысла небудет........(((
Поделиться112007-04-05 22:29:45
Slamik
И правильно боишься.
Бросай курить, а то тогда почти ничего не имеет смысла.
P.S. Какой Алерт хотел начать делать?
Поделиться122007-04-05 22:46:57
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
FLIGHT
я думаю делать программу первого но немного не так как там написанно буду делать не 5 дней в неделю а 3.... кто что насчёт такой системы думает??
Поделиться132007-04-09 17:08:37
- Рассказали правила
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Возраст: 34 [1989-12-14]
- Провел на форуме:
13 часов 11 минут - Последний визит:
2008-03-19 00:09:09
Slamik написал(а):
FLIGHT
я думаю делать программу первого но немного не так как там написанно буду делать не 5 дней в неделю а 3.... кто что насчёт такой системы думает??
я делал 5 раз в неделю (правда АА2. он лучше да и по поводу того что колени убивает ето полный бред) у меня за полгода(последнюю неделю повторял несколько раз)Прыжок гдето на 10 см вырос.Если ты по 3 раза в неделю будешь делать то смысла нет вообще.
Поделиться142007-04-09 20:03:50
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
Жыр
это тебе кажется..... во -первых я буду делать аа1...... программа разработана для абсолютных новичков...... а мне как уже довольно опытному человеку нет смысла повторять по многу раз упражнения которые у меня не вызывают трудностей....
это просто приведёт мои мышцы в надлежащий тонус.....но посмотрим на результат.......
Поделиться152007-04-10 18:13:47
- Рассказали правила
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Возраст: 34 [1989-12-14]
- Провел на форуме:
13 часов 11 минут - Последний визит:
2008-03-19 00:09:09
Ну дык нах тебе его с самого начала делать?Если ты с 1ой недели начнёшь делать так вообще в этом смысла нет.
Поделиться162007-04-10 19:46:15
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
ну незнаю........ всё-таки наверн попробую то что замыслил
Поделиться172007-04-10 21:08:52
Slamik
Ну прыжок твой я думаю особо не увел.
Но если ты это делаешь просто для поддержки тонуса мышц, то я думаю нормально.
Поделиться182007-04-11 16:01:08
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2006-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1638
- Уважение: +2
- Позитив: 0
- Возраст: 33 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2007-12-18 21:19:30
особо не увел это да...но если он вдруг вырастет сантиметров на 5..... то это будет отлично.......
Поделиться192007-04-22 02:07:56
- SORROW
- Откуда: Краснодар)
- Зарегистрирован: 2006-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 427
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Возраст: 34 [1989-08-22]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2010-02-20 12:16:57
Мне кажется надо достич макс прыжка без програмок а уж потом их делать
Поделиться202007-04-22 17:28:11
- Рассказали правила
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2007-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Возраст: 34 [1989-12-14]
- Провел на форуме:
13 часов 11 минут - Последний визит:
2008-03-19 00:09:09
KANZAS man написал(а):
Мне кажется надо достич макс прыжка без програмок а уж потом их делать
Полюбому хуже не будет если их делать.