Меня хватило на 1ую неделю...
Mad Bounce x2.>>Впечатления, комментарии, вопросы.
Сообщений 21 страница 29 из 29
Поделиться212007-10-17 18:58:38
- SORROW
- Откуда: Краснодар)
- Зарегистрирован: 2006-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 427
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Возраст: 34 [1989-08-22]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2010-02-20 12:16:57
Поделиться222007-10-17 21:35:58
TROUBLESOME написал(а):
Меня хватило на 1ую неделю...
Даже так. Когда пробовал делать?
Поделиться232007-10-26 11:01:12
- Забил из под кольца
- Зарегистрирован: 2007-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: +4
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2010-03-03 00:13:34
Вот с пн.Всё начинаю делать...Мышцы все отдохнули...
Поделиться242007-10-26 12:48:50
SergEl написал(а):
Вот с пн.Всё начинаю делать...Мышцы все отдохнули...
Вот и ништяк. Я как раз только что отписал в теме про макс. кольцо в которое ты можешь данкануть, что тебе надо полюбасе делать МБ2. Ну что же, желаю удачи, упорства, везения (чтобы травм во время выполнения не было) и приятнх тренировок. По ходу выполнения отписывай плиз свои ощущения, результаты, показатели и прочее. 
Поделиться252007-11-01 11:19:21
- Забил из под кольца
- Зарегистрирован: 2007-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: +4
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2010-03-03 00:13:34
Вот сделал первые две тренировки,первой недели.Перед началом выполнения прыжок не замерял,Но с вытянутой рукой я 2-31,с место достаю 2-90,значит порядка 50-60 см,вот так.
На счёт упражнений,при выполнеии кажутся лёгкими,и не занимают много времени,но это пока же своеобразное привыкание к проге,надеюсь,просто жду,что будет тежялей.Делаю прогу для продвинутых.Следующий раз отпишусь когда закончу первую неделю.
P.S.ещё видео скачал,всё делаю как в видео.
Поделиться262007-11-01 18:12:10
SergEl написал(а):
P.S.ещё видео скачал,всё делаю как в видео.
Это правильно. Без видео можно не понять правильного выполнения упражнения. При выполнении программы (если Вы не ознакомлены с некоторыми видами упражнений) видео к просмотру ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Поделиться272008-01-07 00:52:09
- Забил из под кольца
- Зарегистрирован: 2007-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: +4
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2010-03-03 00:13:34
Доделал я эту прогу до 9 недели,до отдыха,ладно недельку отдохнул,потом два дня новый год,и после нг заболел и болею всё ещё,думаю продолжать прогу делать смысла уже нет,мышцы из-за болезни все истощились,так же как и огранизм,но прога прыжку прибавила,хотя немного но всё же.!Щас в планах выздороветь(САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ БОЛЕТЬ),начать ходить в тренажерку наростить до лета прилично мышечную массу(правильное питание,что я и делаю последние пол года,ну и протеин),а потом уже разберёмся,надо распрыгивать мышцы или нет) :bb:
Поделиться282008-01-07 00:56:27
SergEl
Ну ништяк, выздоравливай. А я вот как раз на днях планирую написать некий гайд по тренингу и прыжку в частности. Может и тебе чем помогу. 
Поделиться292010-12-25 13:22:22
по-моему эта прога понадёжней аир алерт будет, но если прыгаете выше70см и рост имеете немалый, то быстрых результатов не ждите. максимум 5-6см прибавите