Slamik

Попробуй ее какими-нибудь методами раскачать, чтобы мышечный скелет для позвоночника образовался, до конца жизни париться не будешь  :yes:

Licherok

У корешей похожая ситуация была. Обоим сказали не нагружаться, один из них так и сделал, позже само и вправду прошло, а другой болт забил... в прямом смысле, ему операцию делали, спицы там всякие. Теперь тот первый гоняет и не дует, а второй без наколенника никуда. Вот так бывает....

У меня после тренировок болит спина ещё вчера подскользнулся и упал на спину и теперь болит.А осабенно при прыжке.

Отредактировано Серж (2007-03-15 08:54:07)

Licherok

Купи на спину такую штуковину,она вроде наколенника на колено, крепися на спину,держит ее! Посмотри в аптеках,уточну ее название

Licherok

не знаю, долго или нет, но до 18 он серьезно не тренировался

Если кто читал этот раздел, то знает, что у меня сейчас серьезная травма... Ну так вот, реабилитация проходит хорошо, сейчас хожу с палочкой в универ, но она мне больше нужна, чтобы показать преподам, что я мол был травмирован, пропустил сессию и теперь должен сдавать экзамены... Врачи говорят, что до середины мая нельзя начинать тренироваться, но я планирую начать раньше=))) Так постоянно мне делают массаж, выполняю всякие упражнения и по-доброму вам завидую, так как я уже 4 месяца без баскетбола  cry Лан, скоро и я буду снова готов тренировкам

Случайно глянул эту тему... Пацаны да ве чо?? Укого там болит спина ,скалеоз. у меня был скалеоз-я пошел в тренажерный зал начал потихоньку грузить спину и все прошло(теперь я становую тягу 100!!! кг делаю кто ходит в тренажёрку тот поймет меня) и еще не надо приземлятся на пятки позвоночник охуев..ет. Если кто приседает со штангой не садитесь до конца а то колени полетят! ВОТ МОЙ РЕЦЕПТ!

бля........ выбил палец... болит пипец..........

Alex7
ну бял я т ток сёдня выбил... эт самое болючие(((